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厕所蹲久了会得痔疮吗?哪些排便习惯可导致肛肠病?
时间:2023-02-01 15:02
肛肠疾病的病因复杂多样,其中不良的排便习惯就是重要诱因,如果生活中一直存在有不健康的排便习惯,就很容易被肛肠疾病“盯上”。今天,我们就来聊一聊,哪些排便习惯可导致肛肠病?
1、习惯性憋便
现代生活节奏快,很多人来不及上厕所就一直“憋着”,这是非常不好的习惯。平时应尽量减少刻意抑制便意的行为,避免条件反射消失带来的便秘。
2、如厕时间太长
排便的适宜时长是5分钟左右,而现在大多数人的如厕时间取决于wifi和手机电量。但是要知道,排便时间越长,肛肠越容易出问题,很容易引发痔疮、直肠脱垂等肛肠疾病。
3、排便时玩手机
许多人喜欢边上厕所,边看报、玩手机,殊不知,这样一心二用会分散注意力,降低对肛门肌肉的精密控制,久而久之可能会诱发便秘。
4、用力过猛
用尽全力排便时,相关肌肉会强烈收缩,这样一来,不仅是腹部的压力升高,血压也会升高很多。结果就会更容易得痔疮,心脏和血管的负担也很大。
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。