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长沙治肛肠最好的医院?预防习惯性便秘的方法有哪些?

时间:2022-04-13 14:55

  便秘是生活中的一大难题,保持大便通畅有利于人们的身体健康,肠道不通畅,大便难以排出,身体健康也会随之受到影响。今天,我们就来聊一聊,预防习惯性便秘的方法有哪些?

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  1、养成好的大便习惯

  每天早上或早饭后去厕所排便,养成定时排大便的好习惯,排便时间不要过长。

  2、饮食调理

  平时可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜,如熟香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜等,这些食物有润肠通便的作用,可以缓解便秘的症状。

  3、适量运动

  平时还应该进行适量运动,运动可以促进胃肠的蠕动,具有促进排便的作用。平时不要长时间的坐着或者是躺着,这样会容易加重便秘的症状。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。