患者可以通过此平台在线咨询、咨询价格、提前预约医生,预约后可免排队直接就诊
长沙治肛肠最好的医院?预防习惯性便秘的方法有哪些?
时间:2022-04-13 14:55
便秘是生活中的一大难题,保持大便通畅有利于人们的身体健康,肠道不通畅,大便难以排出,身体健康也会随之受到影响。今天,我们就来聊一聊,预防习惯性便秘的方法有哪些?
1、养成好的大便习惯
每天早上或早饭后去厕所排便,养成定时排大便的好习惯,排便时间不要过长。
2、饮食调理
平时可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜,如熟香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜等,这些食物有润肠通便的作用,可以缓解便秘的症状。
3、适量运动
平时还应该进行适量运动,运动可以促进胃肠的蠕动,具有促进排便的作用。平时不要长时间的坐着或者是躺着,这样会容易加重便秘的症状。
>>>您目前的情况是怎样了,都有哪些症状表现?点击:在线咨询<<<
温馨提示:长沙东大肛肠医院针对患者的需求,推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务,有疾病就诊或咨询需求的市民,可以全天24小时通过医院官方电话:0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。
我是医生 说给你听
-
告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。