患者可以通过此平台在线咨询、咨询价格、提前预约医生,预约后可免排队直接就诊
大便干硬怎么办?如何缓解大便干燥的情况?
时间:2021-11-30 15:48
大便干燥是消化不良、大便秘结的表现,这是因为肠道功能失调、肠胃内容物在肠内运行迟缓,然后造成排便次数减少、粪便干硬量少的症状。此外,大便干燥也会引起便秘的出现,如果长时间便秘会带来一系列症状,如口臭、恶心、皮肤色素沉着、痔疮、肛裂、大便出血等。
如何缓解大便干燥的情况?
1、饮食调节:多饮水,注意膳食纤维的补充,水分可以改善肠内干燥的情况,而膳食纤维可以促进肠蠕动,帮助排便。此外,注意少吃高热量食物、辛辣刺激食物,少吃狗肉、牛肉、羊肉等食品。
2、排便习惯:早晨7点是大肠运行工作的最好阶段,每天清晨起床,喝一杯蜂蜜水,坐在马桶上定时排便,这样时间长了,能够形成条件反射,就能养成每天起床后排便的习惯,有助于大便顺畅。
3、良好的心态:避免注意力高度集中和精神焦虑紧张。平时注意多活动,避免久坐不动,特别是学生、办公人员等,一定要注意多活动,坐一个小时左右就起身活动5-10分钟左右。
>>>您目前的情况是怎样了,都有哪些症状表现?点击:在线咨询<<<
温馨提示:长沙东大肛肠医院针对患者的需求,推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务,有疾病就诊或咨询需求的市民,可以全天24小时通过医院官方电话:0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。
我是医生 说给你听
-
告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。