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大便异样

大便干硬怎么办?如何缓解大便干燥的情况?

时间:2021-11-30 15:48

  大便干燥是消化不良、大便秘结的表现,这是因为肠道功能失调、肠胃内容物在肠内运行迟缓,然后造成排便次数减少、粪便干硬量少的症状。此外,大便干燥也会引起便秘的出现,如果长时间便秘会带来一系列症状,如口臭、恶心、皮肤色素沉着、痔疮、肛裂、大便出血等。

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  如何缓解大便干燥的情况?

  1、饮食调节:多饮水,注意膳食纤维的补充,水分可以改善肠内干燥的情况,而膳食纤维可以促进肠蠕动,帮助排便。此外,注意少吃高热量食物、辛辣刺激食物,少吃狗肉、牛肉、羊肉等食品。

  2、排便习惯:早晨7点是大肠运行工作的最好阶段,每天清晨起床,喝一杯蜂蜜水,坐在马桶上定时排便,这样时间长了,能够形成条件反射,就能养成每天起床后排便的习惯,有助于大便顺畅。

  3、良好的心态:避免注意力高度集中和精神焦虑紧张。平时注意多活动,避免久坐不动,特别是学生、办公人员等,一定要注意多活动,坐一个小时左右就起身活动5-10分钟左右。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。