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长沙做肠镜哪个医院更好?生活中应该如何预防结肠炎?
时间:2023-08-05 15:08
结肠炎是一种多发性疾病,对人们的危害较大,而且现如今发病率不断在增长,因此需要了解相关的预防知识,避免受到结肠炎的困扰。那么,生活中应该如何预防结肠炎呢?
1、注意饮食
个人饮食应以清淡、易消化为主,少吃或不吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,同时也要戒烟、戒酒。
2、注意劳逸结合
过度劳累时,人体的免疫功能和抗病能力下降,容易使结肠炎发作或加重。平时应注意保持规律的作息,不能太过劳累,保证充足的睡眠。
3、加强体育锻炼
适量的运动能提高机体的免疫力,增强体质,预防结肠炎等疾病的发生。
4、保持心情愉悦
不良的精神刺激,可使迷走神经过度兴奋,刺激肠蠕动增强,肠液分泌过剩,使肠黏屏障的保护性能下降,而造成肠黏膜出现炎症或出血。平时应注意保持心情愉快,避免长期生气、郁闷、恼怒等。
5、注意腹部保暖
肠道遇冷刺激痉挛,易引起结肠炎发作或加重。平时应注意腹部保暖,避免受凉。
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